1. Obvestilo: Litijski tek (8. 6. 2019)

    6 junija 2019 od Tjaša Končina

    Zbor učencev, ki bodo tekli na Litijskem teku, bo v soboto, 8. 6. 2019, pri Centromerkurju, kjer bo imela naša šola svojo stojnico. Učenci naj pridejo v spremstvu staršev na zbirno mesto 45 min pred svojim tekom (urnik tekov je priložen spodaj). Na zbirnem mestu dobijo štartno številko, majico in malico. Učenci naj bodo primerno oblečeni in obuti za tek, s seboj pa naj imajo tudi rezervna oblačila.

    URNIK TEKOV:

    • 10.55 šolski rekreacijski tek, 1.–3. razred, 400 m; DEČKI,
    • 11.05 šolski rekreacijski tek, 1.–3. razred, 400 m; DEKLICE,
    • 11.15 šolski ekipni tek za prehodni občinski pokal in posamični tek osnovnošolcev, 4.–6. razred, 1000 m; DEČKI,
    • 11.25 šolski ekipni tek za prehodni občinski pokal in posamični tek osnovnošolcev, 4.–6. razred, 1000 m; DEKLICE,
    • 11.35 šolski ekipni tek za prehodni občinski pokal in posamični tek osnovnošolcev, 7.–9. razred, 1000 m; DEČKI,
    • 11.45 šolski ekipni tek za prehodni občinski pokal in posamični tek osnovnošolcev, 7.–9. razred, 1000 m; DEKLICE,
    • 12.00 4. Tajin tek, 1000 m.

    Veliko tekaških uspehov in se vidimo v soboto!


  2. Vabilo: Tekaška delavnica; 7.-9. razred (22. 5. 2019)

    17 maja 2019 od Tjaša Končina

    V sredo, 22. 5. 2019 (B teden), bo 6. in 7. šolsko uro  v okviru programa za nadarjene učence potekala TEKAŠKA DELAVNICA. Delavnica bo potekala na prostem v okolici šole in bo namenjena vsem učencem 7.-9. razreda MŠ in POŠ Vače. V delavnici bodo učenci spoznali pravilno tehniko teka, različne vrste tekov (stopnjevalni tek, vzdržljivostni tek, fartlek) ter spoznali uporabo mobilnih aplikacij za spremljanje telesne dejavnosti.

    Delavnica bo sestavljena iz prepletanja teorije in prakse. Z učenci se bomo najprej pogovorili o pomenu teka nasploh, nato pa jim bomo razložili osnovne zakonitosti delovanja našega telesa pri teku. Vključili bomo tudi medpredmetno povezovanje z biologijo (delovanje srca, ožilja, mišic in fizioloških procesov). Učitelji bomo podali tudi nasvete o primerni tekaški obutvi. Pri praktičnem delu bomo z učenci izvedli tekaško abecedo, intervalni in vzdržljivostni tek. S pomočjo uporabe IKT (pametni telefoni) bomo učencem predstavili uporabo brezplačnih aplikacij za spremljanje telesne dejavnosti, ki jo bomo z učenci med tekom tudi preizkusili. Tekaška delavnica bo predstavljala tudi osnovo za nadaljnje samostojne priprave učencev na Litijski tek.

    Učenci bodo za delavnico potrebovali športna oblačila in obutev ter stekleničko vode.

    Prijave zbiramo do ponedeljka, 20. 5. 2019, v kabinetu športnih pedagogov.

    Vabljeni!


  3. Obvestilo: Funkcionalnost gibanja in prehrana mladih športnikov

    20 novembra 2018 od Tjaša Končina

    Sporočamo, da bomo delavnico izvedli v sredo, 28. 11. 2018. 


  4. Vabilo: Funkcionalnost gibanja in prehrana mladih športnikov

    12 novembra 2018 od Tjaša Končina

    V sredo, 21. 11. 2018 (B-teden), bo 6. in 7. šolsko uro v okviru programa za nadarjene učence potekala delavnica z naslovom FUNKCIONALNOST GIBANJA IN PREHRANA MLADIH ŠPORTNIKOV. Delavnica bo potekala v mali telovadnici in bo namenjena vsem učencem 7.-9. razreda MŠ in POŠ Vače. Na delavnici bomo spoznali pomen vadbe moči in vzdržljivosti ter praktična priporočila za prehrano.

    Delavnica bo potekala v obliki krožne vadbe. Predstavili bomo različne vaje, ki zajemajo osnovne oblike funkcionalnega gibanja človeka. To pomeni, da so vaje podobne našemu vsakodnevnemu gibanju; izvajajo se z lastno težo in enostavnimi pripomočki, kot so: proste uteži, kettlebell, trx, bosu, elastike, različne žoge … Cilj funkcionalne vadbe bo učence naučiti, kako s pravilno vadbo zajeti čim večje število mišičnih skupin, izboljšati njihovo moč in gibljivost, koordinacijo ter ravnotežje. Učenci bodo prejeli tudi priročnik, v katerem bo slikovno gradivo z opisom pravilne izvedbe nekaterih vaj ter napotki s primeri za zdravo prehrano mladega športnika.

    Učenci bodo za delavnico potrebovali športna oblačila in obutev ter stekleničko vode.

    Zaradi različnih urnikov in šolskih obveznosti učencev bomo delavnico ponovili tudi v sredo, 28. 11. 2018 (A-teden), 6. in 7. šolsko uro.

    Prijave zbiramo do ponedeljka, 19. 11. 2018, v kabinetu športnih pedagogov. Ob prijavi sporočite izbrani termin.

    Vabljeni!


Arhiv obvestil